Osteoporosi

L’osteoporosi è una malattia ossea caratterizzata da una diminuzione della densità minerale ossea e una maggiore fragilità ossea, che aumenta il rischio di fratture.

Questa condizione è spesso chiamata “malattia silenziosa” perché si sviluppa gradualmente e può rimanere asintomatica fino a quando non si verifica una frattura.

Demineralizzazione ossea

Nell’osteoporosi, l’osso perde la sua densità minerale e la struttura trabecolare interna si indebolisce. Ciò rende le ossa più fragili e suscettibili a fratture.

Fattori di rischio

Alcuni dei fattori di rischio per lo sviluppo dell’osteoporosi includono l’invecchiamento, il sesso femminile (poiché le donne hanno un rischio maggiore, soprattutto dopo la menopausa), la predisposizione genetica, la carenza di calcio e vitamina D, la scarsa attività fisica, il fumo, l’abuso di alcol, e l’uso prolungato di alcuni farmaci come i corticosteroidi.

Fratture

Le fratture più comuni associate all’osteoporosi si verificano spesso nelle vertebre, nel collo del femore e nell’avambraccio. Tuttavia, le fratture spinali possono verificarsi senza sintomi evidenti.

Diagnosi

La densitometria ossea è uno degli strumenti principali per la diagnosi dell’osteoporosi. Questo test misura la densità minerale ossea e valuta il rischio di fratture.

Prevenzione e trattamento

La prevenzione e il trattamento dell’osteoporosi spesso coinvolgono modifiche dello stile di vita, come una dieta ricca di calcio e vitamina D, l’esercizio fisico, la cessazione del fumo e la moderazione nell’assunzione di alcol. Inoltre, possono essere prescritti farmaci specifici per aumentare la densità ossea.

Assunzione di Calcio e Vitamina D: la sufficiente assunzione di calcio e vitamina D è fondamentale per la salute delle ossa. Una dieta equilibrata, l’esposizione al sole e, se necessario, integratori possono contribuire a raggiungere i livelli adeguati.

Attività fisica: l’esercizio regolare, in particolare gli esercizi di resistenza e quelli di portanza di peso, aiuta a mantenere e migliorare la densità ossea.

La prevenzione e la gestione dell’osteoporosi sono fondamentali per ridurre il rischio di fratture e migliorare la qualità della vita.